Förenklad fysiologi – Fatigue
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Förenklad fysiologi – Mekanisk spänning & enhetsrekrytering
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Metanalys – Volym & Frekvens
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Lengthen partials vs Full ROM
Träningsstimuli / Atrofi vs Träningssplits
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Muskelminne / Deload / Muskelatrofi
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Time under tension & Tempo
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Motorenhetsrekrytering
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Stretch mediated hypertrophy
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.
Muskelskada
Du har inte behörighet att visa detta innehåll.