Kostmallar (Templates)

Funktionen “Kostmallar” (Templates) är skapat för att du inte ska behöva återskapa en kostplan till en klient som har liknande förutsättningar som tidigare klienter.

Saker att tänka på:
– Supplements & Instructions (anteckningarna inne i kostplanen) följer inte med kostmallen så det är bra om du har dessa sparade som text någonstans. Det är bra att ha oavsett inför skapande av kostplaner.
– Om du har skapat en kostplan men sedan applicerar en kostplan så kommer mallen överskrida allting du gjort i den tidigare kostplanen.
– När du applicerar en kostmall så är det “actual intake” du ska kolla på. Den visar det aktuella intaget för kostplanen. Planned intake innebär det intag du satte på kostplanen absolut första gången du skapade den.

Hur bör du använda mallarna?
Ett väldigt bra sätt att använda mallarna är att inne på din testklient skapa olika kostplaner med de måltiderna som du brukar använda men med olika kcal innehåll och olika mängd måltider. Då täcker du en väldigt stor bredd av olika typer av klienter med olika förutsättningar.

Exempel:
Säg att du alltid brukar använda standard split 30/40/30 och du brukar alltid ha samma måltider när du skapar en kostplan. Då kan det smart att skapa kostmallar på följande sätt:
– 1800 kcal / 3 måltider
– 1800 kcal / 4 måltider
– 1800 kcal / 5 måltider
– 2200 kcal 3 måltider
– 2200 kcal / 4 måltider
– 2200 kcal / 5 måltider
ETC…